Vous rêvez d’une randonnée en montagne, en campagne ou près de la mer à réaliser sur plusieurs jours, mais sans vous aventurer sur des sentiers trop techniques et difficiles ?
Partout dans le pays, il existe de nombreuses boucles sur une durée de 3 jours, accessibles même si vous n’êtes pas un randonneur expérimenté. Voici quelques idées d’itinéraires faciles ou intermédiaires pour profiter de la nature à pied à travers la France.
Partons d’abord pour l’Auvergne et ses paysages volcaniques, avec la boucle des Dômes, que l’on peut réaliser en 2 à 3 jours. Entre forêts, pâturages, plateaux et panoramas sur la chaîne des Puys, c’est une randonnée qui plaît par sa diversité et par son dénivelé léger, accessible à tous. En traversant différents villages, cet itinéraire vous permet aussi de passer la nuit dans un gîte bien au chaud.
Si l’expérience vous tente, voici les informations pratiques à connaître :
Le Jura est une terre de trek et de randonnée, où les marcheurs aguerris comme les débutants trouvent leur bonheur. Parmi les boucles faciles/moyennes à découvrir, ne manquez pas la boucle au départ de Doucier, qui vous emmène sur le sentier de la Truite Vagabonde.
C’est une randonnée idéale pour découvrir la beauté du Jura, sa nature sauvage et ses nombreux lacs et cascades. Entre les fameuses Cascades du Hérisson, le lac de Chalain, le lac de Bonlieu et bien d’autres points d’intérêt, c’est un émerveillement constant. Cette boucle itinérante se découvre durant la période estivale jusqu’au mois de septembre, mais aussi au printemps (à partir du mois d’avril) si vous souhaitez profiter d’une affluence moindre et d’une ambiance différente.
Voici les infos pratiques qui résument cet itinéraire :
Pour les randonnées faciles, Les Vosges sont idéales : on y gravit moins de dénivelé que dans les autres massifs de l’Hexagone, mais les paysages y valent tout autant le détour. Plusieurs itinéraires vous permettent de passer par Le Grand Ballon, qui est le point culminant du massif à 1423 mètres d’altitude.
Ici, on vous propose la boucle qui vous fait passer par des zones de la réserve biologique de Guebwiller, puis par le Grand Ballon, la route des Crêtes, et qui se poursuit vers le nord en passant par le Petit Ballon. Si cette randonnée reste assez facile, elle ne manque pas de dénivelé et elle se déroule sur 3 jours :
Pour les randonneurs qui cherchent un peu plus de dénivelé et de défi, on vous conseille de prendre la direction des Pyrénées pour le tour du Carlit. Ici, pas de difficultés techniques, mais il faut tout de même une bonne condition physique pour avaler les 3 jours de marche, avec plus de 2000 mètres de dénivelé positif.
Mais l’effort est récompensé par les points de vue sur plusieurs points culminants et lacs des Pyrénées, le passage par des villages et hameaux typiques, et pourquoi par un moment aux bains chauds de Dorres. Les plus téméraires pourront agrémenter ce circuit en faisant une partie de la rando des 12 lacs et même en montant jusqu’au Pic du Carlit pour une vue à couper le souffle.
Pour partir à l’aventure de la boucle autour du Carlit, voici les données à prendre en considération :
Il n’y a pas qu’à la montagne que l’on peut faire de belles randonnées à pied ! La Bretagne est un autre terrain de jeu apprécié des marcheurs, notamment avec son GR®34 : « Le Sentier des Douaniers ». D’une longueur de totale de 2000 km, bordant les côtes bretonnes, c’est un sentier qui offre de sublimes paysages à découvrir en toutes saisons.
Si vous ne souhaitez en parcourir qu’une partie, sur une durée de 3 jours et sous forme de boucle itinérante, il existe plusieurs itinéraires, dont le tour de Quiberon. Entre falaises, plages de sable fin, nature sauvage et vie animée au centre de la presqu’île, cette randonnée vous offre une belle diversité d’ambiances.
Si elle est parfois classifiée en niveau difficile, c’est parce que cette randonnée est relativement longue en distance. Mais en réalité, elle convient très bien aux débutants, car il n’y a quasiment pas de dénivelé positif et négatif, et parce qu’elle se déroule un sentier bien tracé, sans grande difficulté technique. Les randonneurs un peu expérimentés peuvent même réaliser la boucle en seulement 2 jours.
En France, la liste des boucles de randonnée de 3 jours est si étendue qu’il serait difficile de toutes les citer.
Outre les randonnées précédemment évoquées, vous pouvez en effet trouver des itinéraires un peu partout dans le pays : parc des Causses du Quercy, Gorges du Verdon, parc naturel régional du Vexin, parc du Morvan, parc de Néouvielle, parc de la Vanoise, Vallée et Pic du Midi d’Ossau, Belle-Île-en-Mer, Côté d’Opale, Jura, Vallée d’Aspe, etc.
Entre montagnes de haute altitude, plateaux, vallées, sentiers au cœur des campagnes et des forêts et itinéraires littoraux, il y a de quoi ravir tous les marcheurs ! N’hésitez pas à vous rapprocher des Offices de Tourisme et du site internet des Chemins de Grande Randonnée pour découvrir des parcours adaptés à votre niveau.
Et si vous cherchez plus spécifiquement des idées de rando à la montagne sur plusieurs jours, consultez notre page dédiée au trek de 3 jours dans Les Alpes.
Pour une première randonnée de plusieurs jours, une bonne préparation fait toute la différence. Même si vous vous engagez sur un itinéraire de niveau facile, il faut évaluer correctement votre condition physique et avoir déjà l’habitude de randonnée à la journée.
Il faut également anticiper chaque étape et ne pas partir à l’aventure à l’aveugle : distance, dénivelé, points de ravitaillement, refuges ou lieux de bivouac doivent être connus avant votre départ.
Le choix de l’équipement est tout aussi essentiel. Optez pour des chaussures de randonnée déjà portées, un sac ajusté à votre morphologie et du matériel correspondant au type de terrain. Pensez aux vêtements techniques et à une protection contre les intempéries : même en été, la météo peut changer vite, et la neige reste possible en altitude.
Et n’oubliez pas que sur le terrain, la prudence reste votre meilleure alliée. Restez toujours sur le chemin balisé, respectez la signalisation et adaptez votre rythme. Faites des pauses régulières, hydratez-vous et sachez renoncer si les conditions se dégradent.
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