Comment skier dans les bosses ?

Vous aimeriez passer au niveau supérieur au ski en apprenant à descendre dans les bosses ? Il existe 2 méthodes : skier dans les bosses en les contournant ou tourner au sommet des bosses. Si la première est la plus facile, l'état habituel des champs de bosses la rend parfois aléatoire. Mieux vaut donc privilégier la seconde méthode, plus difficile (et qui demande des muscles affûtés), mais plus exaltante une fois qu'on la maîtrise convenablement. 
Découvrez ces deux techniques plus en détail et les conseils de Sport 2000 pour profiter des sensations fortes dans les bosses lors de vos vacances à la montagne.

Pourquoi apprendre à skier dans les champs de bosses ?

Connaître les bonnes techniques pour skier dans un champ de bosses s’avère très pratique lorsque vous devez descendre une piste qui a été beaucoup fréquentée, sur une neige assez molle. Les passages répétés des skieurs ont en effet tendance à creuser la piste et à créer ces fameuses bosses. Et cela peut vite devenir compliqué pour des skieurs débutants qui ne savent pas comment bien prendre chaque virage ni freiner correctement sur ce terrain accidenté !

Mais apprendre le ski dans les bosses, c’est aussi indispensable pour passer du niveau skieur confirmé à skieur expert. En maîtrisant ce type de terrain, vous pourrez vous faire plaisir sur des pistes plus techniques : vous serez plus à l’aise dans la pente et en virage, plus en sécurité et pourrez prendre plus de vitesse sur les pistes noires et les champs de bosses.

Comment skier en contournant les bosses ?

Pour cela, utilisez la technique des virages. Les jambes fléchies, les skis serrés, le buste tourné vers la piste, le dos droit, appuyez le poids de votre corps sur votre ski droit pour tourner à droite, ou sur le ski gauche pour tourner à gauche. Plantez le bâton devant vous, du côté où vous souhaitez tourner pour contourner la bosse. Appuyez sur le bâton pour vous donner de l'impulsion, tout en le contournant et en remontant vos jambes vers votre buste. Choisissez une zone plate, à proximité de la bosse. Répétez ensuite le même mouvement dès que vous rencontrez une nouvelle bosse.

Si, au premier abord, savoir comment skier dans les bosses en les contournant paraît la solution la plus simple et la moins fatigante, c'est néanmoins une fausse bonne idée. En effet, compte tenu des nombreux skieurs contournant les bosses, la piste est souvent verglacée. Cela rend les virages plus aléatoires et périlleux à négocier à grande vitesse.

De plus, il n'est pas pratique de freiner les skis perpendiculaires à la piste quand il y a peu d'espace, ce qui arrive souvent dans les champs de bosses étroits...

Nous vous conseillons donc de privilégier la deuxième technique expliquée ci-dessous.

Comment tourner au sommet des bosses ?

Comment skier en tournant une fois en haut de la bosse ? En utilisant au maximum ses jambes et son buste ! Ils ont un rôle de ressort, perpétuellement en flexion-extension, à la fois pour tourner, mais aussi pour amortir votre descente et vous permettre de garder votre équilibre.

Skis serrés, le buste bien droit et penché en avant, inclinez vos jambes en avant (appuyées sur la languette des chaussures), les genoux très fléchis, plantez le bâton sur le sommet de la bosse, en prenant le maximum d'appui.

Mais ensuite, comment skier dans les bosses en tournant au sommet sans décoller ? Adoptez une position où votre corps et vos skis sont vers la pente. Fléchissez au maximum les genoux pour ne pas décoller quand vous arrivez au sommet de la bosse. Une fois au sommet de la bosse, faites remonter vos jambes et vos genoux (la fameuse flexion-extension) dès que vous avez contourné votre bâton, afin d'orienter vos skis parallèles à la piste et être paré à aborder la bosse suivante, en inclinant davantage vos jambes et votre buste vers l'avant.
En somme, tourner pendant votre saut est le secret pour savoir comment skier dans les bosses.

Tentez de maintenir vos pieds les plus droits et souples possibles, sans faire appui sur les talons, pour ne pas partir en arrière (même si vous avez les genoux très fléchis pour amorcer le sommet d'une bosse).

Pensez à anticiper : maintenez vos bras bien en avant et plantez le bâton loin devant vous. Regardez devant vous pour analyser l'état de la neige et des bosses, et pas au niveau de vos pieds. Maîtrisez votre vitesse. La phase de flexion-extension est en cela primordiale : plus vous fléchissez les genoux avant le sommet de la bosse, plus vous ralentissez quand vous remontez vos genoux et vos jambes pour tourner.
Si les mouvements risquent d’être un peu saccadés au début, vous verrez que vous prendrez rapidement le rythme et que vous pourrez profiter au maximum de votre descente sur terrain bosselé.

Avec tous ces conseils, vous savez désormais quelle position adopter et quels mouvements effectuer lorsque vous vous retrouvez sur un champ de bosses. À vous les pistes de bosses naturelles ou aménagées dans des stations comme Font-Romeu, La Clusaz ou L'Alpe d'Huez ! 
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